EFT a čakry

EFT (Techniky emoční svobody), také známé jako poklepávání, jsou známé svou schopností snižovat stres, uklidňovat úzkost a podporovat emocionální uzdravení.
Ale co se stane, když zkombinujeme tuto mocnou techniku s jiným starodávným energetickým systémem – čakrami?
EFT ťukání a systém čaker společně poskytují integrativní, holistický způsob, jak odblokovat energii, orientovat se v silných emocích a podpořit vaši celkovou pohodu.

Dnes vám přináším inspiraci, jak používat EFT ťukání k odblokování čaker a podpoře synergie v mysli, těle a duchu.

EFT ťukání a čakry: Dokonalá dvojice

Poklepávání na odblokování čaker je neuvěřitelně účinný způsob, jak vyčistit emocionální a energetické blokády, protože kombinuje dva mocné systémy léčení: starodávnou moudrost čaker a vědecky podporovanou techniku EFT.

Čakry jsou považovány za energetická centra těla. Je jich celkem sedm, z nichž každé je spojeno s různými aspekty vašeho fyzického, emocionálního a duchovního já. Když jsou čakry v rovnováze a v souladu, energie volně proudí, což podporuje zdraví a harmonii. Stres, trauma a emocionální bolest však mohou tento tok blokovat nebo narušit, což vede k fyzickému nebo emocionálnímu nepohodlí.

EFT ťukání je technika mysli a těla s kořeny ve starověké čínské akupresurě a moderní psychologii, která pomáhá uvolnit stres, odstranit emocionální blokády a zlepšit tok energie.
Poklepáváním na konkrétní meridiánové body (podobné akupresurním bodům) a zaměřením se na konkrétní problém pomáhá poklepávání přivést vaše tělo, mysl a emoce zpět do klidného a vyváženého stavu.

Když zkombinujete EFT s prací s čakrami, jste schopni přivést své čakry zpět do souladu. Když poklepete a zaměříte se na každou z čaker, můžete uvolnit emocionální a energetické bloky, což umožní vašim čakrám vrátit se do svého přirozeného stavu rovnováhy. To zase může pomoci podpořit uzdravení ve všech oblastech vašeho života.

Výhody čištění čaker pomocí EFT ťukání?

Mnoho lidí zjistilo, že poklepávání na čakry poskytuje nejen úlevu od fyzických příznaků, ale také pomáhá řešit hlubší emocionální problémy a podporuje duchovní růst.

Zde jsou některé z potenciálních výhod čakrového ťukání:

1. Emoční rovnováha: Když uvolníte zaseknuté emoce, můžete zažít hlubší emocionální uzdravení.
2. Zlepšený tok energie: Odstraněním blokád čaker podporujete lepší tok energie v celém těle.
3. Snížení stresu a úzkosti: Když se vrátíte do rovnováhy a zklidníte svou mysl, tělo a ducha, můžete se ve svém každodenním životě cítit uvolněněji a pohodlněji.
4. Zvýšená kreativita a sebedůvěra: Vyčištění čaker pomocí poklepávání vám může pomoci vstoupit do vaší síly, zvýšit kreativitu a překonat pochybnosti o sobě samých.
5. Duchovní růst: Když jsou vaše čakry v rovnováze a váš nervový systém je regulován poklepáváním, můžete se cítit více propojeni sami se sebou a se světem kolem vás, což podporuje hlubší smysl a mír.

Ať už se potýkáte se stresem, úzkostí nebo pocitem, že jste „uvízli“, čakrové ťukání nabízí holistickou cestu k uzdravení a sebeobjevení.

A jak provádět čistění čaker pomocí EFT?

Zde je jednoduchý průvodce krok za krokem…

1. Identifikujte blok nebo oblast zaměření: Nejprve si vyberte oblast svého života, která vyžaduje pozornost. Buďte konkrétní a zaměřte se na emoci, přesvědčení nebo fyzický pocit související s jednou z vašich čaker. Pokud se například cítíte nejistí nebo neuzemnění, může to znamenat zablokovanou kořenovou čakru a na to se možná budete chtít zaměřit.
2. Vytvořte prohlášení o nastavení: Vytvořte prohlášení, které uznává problém a zároveň přijímá sebe sama.
   Například: „I když se cítím nejistá a neuzemněná, přijímám samu sebe a to, jak se cítím a jsem otevřená tomu, abych svou kořenovou čakru vrátila do souladu.“
3. Začněte klepat: Klepněte na stranu ruky Karate bod a opakujte příkaz k nastavení.
4. Poklepejte na body:
   Poklepejte na zbývajících 9 tradičních bodů EFT ťukání v pořadí (obočí, strana oka, pod okem, pod nosem, pod ústy, klíční kost, pod paží, horní část hlavy).
5. Používejte fráze specifické pro danou čakru: Při klepání se zaměřte na čakru a spojte ji s problémem pomocí jazyka specifického pro čakru.
   Například pro srdeční čakru můžete říci: „Snažím se odpustit“ a „Dovoluji své srdeční čakře, aby se začala otevírat.“
6. Zhluboka se nadechněte a zhodnoťte: Po jednom kole ťukání se zhluboka nadechněte a všimněte si, jak se cítíte. Pokračujte v ťukání na body v pořadí, dokud nepocítíte pocit úlevy nebo rovnováhy.

Jste v EFT nováčkem nebo si potřebujete osvěžit? Přihlaste se na kurz EFT a vše se krásně naučíte či si osvěžíte …

Níže máte několik frází pro klepání specifických pro čakry, které můžete použít jako příkazy pro zahájení vašich poklepávacích kol:

• Kořenová čakra: „I když se cítím nestabilní a ne úplně v bezpečí, rozhodla jsem se nyní zhluboka dýchat a uzemnit se.“

• Sakrální čakra: „I když bojuji se svou kreativitou, nechávám své emoce volně a radostně plynout.“

• Čakra solar plexu: „I když mi chybí sebedůvěra, vstupuji do své osobní síly s lehkostí.“

• Srdeční čakra: „I když se cítím zraněná, rozhodla jsem se otevřít své srdce lásce a soucitu.“

• Krční čakra: „I když se část mého já bojí promluvit, rozhodla jsem se vyjádřit jasně a sebevědomě.“

• Korunní čakra: „I když se právě teď cítím odpojená, dovoluji božské moudrosti, aby mnou proudila.“

A samozřejmě můžete kombinovat EFT s dalšími léčebnými technikami pro vyvážení čaker…

Zatímco EFT ťukání je silné samo o sobě, jeho kombinace s jinými léčebnými metodami může zvýšit jeho účinnost při vyrovnávání vašich čaker.

Zde je několik doplňkových technik, které byste mohli zvážit:

1. Vizualizace: Když ťukáte, vizualizujte si každou čakru jako otáčející se kolo světla, které se s každým kolem ťukání stává jasnější a jasnější. To může prohloubit vaše spojení s každým energetickým centrem.
2. Hypnoterapie: Kombinujte techniky autohypnózy s EFT pro přístup k hlubším úrovním vědomí a usnadnění léčení čaker.
3. Zvuková terapie: Zařaďte do své praxe ťukání léčivé frekvence nebo mantry specifické pro čakry, abyste rezonovali s každým energetickým centrem a vyrovnali je.
4. Práce s dýcháním: Při ťukání používejte specifické dýchací techniky sladěné s každou čakrou, abyste zvýšili tok energie a podpořili rovnováhu.
5. Léčení krystaly: Držte nebo umisťujte krystaly spojené s konkrétními čakrami na své tělo a zároveň ťukejte, abyste zesílili práci s energií.

Integrací těchto komplementárních praktik s EFT můžete vytvořit holistický přístup k vyvažování čaker, který se prolne vaším energetickým systémem na několika úrovních. Experimentujte s různými kombinacemi, abyste zjistili, co vám a vašim jedinečným energetickým potřebám nejlépe vyhovuje.

Mějte krásné dny, příjemně relaxujte a těším se brzy… ze 🧡 Renata

Kurzy EFT – techniky emoční svobody pro osobní použití… 5. října v Hradci Králové, 12. října v Solnici

a Kurz EFT 2 stupeň s certifikátem 19. – 20. října v Hradci.

A nebo se těším na konzultacích…