Jak ustát EMOCE

... jednoduché cvičení - ZDARMA ke stažení jako DÁREK

Emoce nejsou něco, co dokážeme kontrolovat racionální myslí.

Takže když náš „systém“ (podvědomě) vyhodnotí nějakou situaci jako příliš „nebezpečnou“, vypne náš mozek pomalou logiku a zapne emočního autopilota.

A pak se setkáváme se svým strachem, studem, trémou, hněvem, agresí…

A když ne myslí, tak tělem


Co můžete udělat ihned pro to, abyste změnili svůj stav a tím i to, jak se cítíte a předvádíte?


 

Je důležité, abychom našli přes tělo důvěrný kontakt s našimi emocemi.

Pouze tak jim můžeme rozumět a nakládat s nimi podle potřeby.



Opravdu je důležité, abyste našli přes tělo důvěrný kontakt s vašimi emocemi.

Pouze tak jim můžete rozumět a nakládat s nimi podle potřeby.

Jinak zůstanou záhadou, která nás čas od času ovládne – obvykle tehdy, kdy se nám to hodí nejméně.


Každý se dokáže cítit dobře, pokud se už dobře cítí.

Ale skuteč­ný klíč k životu spočívá v tom umět se cítit dobře, i když se tak necítíte, nebo dokonce nechcete.

 Můžete to zvlád­nout okamžitě s pomocí vašeho těla jako nástroje.




Potřebujete se na něco zeptat nebo s něčím poradit?

Napište mi na renata@renatskalnikova.cz.

Ráda vám pomohu.