Lymfodrenáž: když tělo potřebuje zpomalit, uvolnit a znovu se nadechnout

Cítíte se unavení, máte těžké nohy, zadržujete vodu nebo máte pocit, že vaše tělo potřebuje trochu „restart“?

Lymfodrenáž je jemná péče, která může podpořit přirozený tok lymfy, odvod přebytečné tekutiny a regeneraci organismu. A co je na ní nejlepší?

Nemusíte při ní nic dělat. Jen si lehnete, zavřete oči, dýcháte… a dopřejete svému tělu chvíli klidu.

Lymfodrenáž není klasická masáž.

Je to velmi jemná, pomalá a rytmická technika, při které se pracuje s povrchovým lymfatickým systémem. Pohyby jsou lehké a přesně vedené tak, aby podpořily přirozený tok lymfy.

Lymfatický systém je důležitou součástí obranyschopnosti organismu a zároveň pomáhá odvádět z tkání přebytečnou tekutinu a odpadní látky.

A právě tehdy, když dlouho sedíme, málo se hýbeme, jsme ve stresu nebo je naše tělo zatížené po fyzickém výkonu či zákroku, může přijít vhod jemná podpora.

Jak poznáte, že by vaše tělo ocenilo lymfodrenáž?

Možná to znáte…

• * večer máte těžké nebo oteklé nohy,
  * cítíte se „zavodnění“,
  * trávíte většinu dne sezením,
  * po sportu potřebujete více času na regeneraci,
  * máte pocit únavy a přetížení,podporu.
  * chcete pečovat o vzhled pokožky a podpořit její pružnost,
  * nebo si jednoduše chcete dopřát chvíli, kdy nemusíte nic řešit.
• Lymfodrenáž může být příjemným doplňkem péče o tělo právě ve chvílích, kdy potřebujete zpomalit a dopřát organismu 

Co můžete během lymfodrenáže očekávat?

Především klid.

Ošetření probíhá v příjemném a nerušeném prostředí. Pohodlně si lehnete a jemnými, rytmickými pohyby postupně pracujeme s lymfatickým systémem.

Žádné bolestivé hnětení. Žádné prudké pohyby.

Spíše pocit jemného doteku, zpomalení a postupného uvolnění.

Po ošetření můžete vnímat příjemný pocit lehkosti a uvolnění. Každé tělo ale reaguje individuálně – někdo pocítí změnu velmi rychle, jiný ji vnímá postupně.

Proč si lymfodrenáž dopřát?

Pocit lehčích nohou
Při zadržování tekutin mohou být nohy nepříjemně těžké a unavené. Lymfodrenáž může podpořit jejich odvod a přinést příjemný pocit lehkosti.

Jemná podpora přirozených procesů těla
Lymfatický systém pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu a látky, které vznikají při běžném fungování organismu. Lymfodrenáž může jeho přirozený tok podpořit.

Regenerace po fyzické zátěži
Po sportu nebo náročném dni může být příjemným způsobem, jak dopřát tělu regeneraci a uvolnění.

Péče o vzhled pokožky
Podpora cirkulace tekutin v podkoží může přispět k lepšímu vzhledu pokožky. Lymfodrenáž proto bývá vyhledávaná také jako součást péče při pocitu zavodnění nebo při celulitidě.

Relaxace pro tělo i hlavu
A možná právě to je její nejpříjemnější část.

Na chvíli vypnete telefon, starosti i každodenní shon.

Jen ležíte, dýcháte a necháváte tělo odpočívat.

Pro koho může být lymfodrenáž vhodná?

Lymfodrenáž může být vhodným doplňkem péče například pro:

✔ osoby se sedavým zaměstnáním a pocitem těžkých nohou
✔ osoby se sklonem k otokům a zadržování tekutin
✔ sportovce a aktivně žijící osoby
✔ osoby, které hledají podporu regenerace
✔ ty, kteří chtějí pečovat o vzhled pokožky
✔ každého, kdo si chce dopřát chvíli hlubokého odpočinku

V případě zdravotních potíží, po operaci, úrazu nebo při užívání léků je vhodné vhodnost lymfodrenáže předem konzultovat s lékařem nebo odborníkem.

Každé tělo je jiné...
Neexistuje jeden univerzální postup, který by vyhovoval každému.

Proto je důležité přizpůsobit lymfodrenáž vašemu tělu, aktuálnímu stavu a tomu, co od ošetření očekáváte.

Někdo hledá úlevu od pocitu těžkých nohou. Jiný chce podpořit regeneraci po sportu. A někdo si jednoduše potřebuje na hodinu odpočinout od světa.

A přesně o tom může lymfodrenáž být.

Dopřejte tělu chvíli, kdy nemusí nic
Nemusíte pořád podávat výkon.

Někdy stačí na chvíli zastavit.

Lehnout si. Zavřít oči. Zhluboka se nadechnout.

A dopřát svému tělu jemnou péči, kterou si zaslouží.

Lymfodrenáž není jen o otocích a lymfě. Je také o pocitu lehkosti, uvolnění a chvíli, která patří jen vám.

Dopřejte si svůj malý restart.
Objednejte se na lymfodrenáž a přijďte zjistit, jaký pocit ve vás zanechá.