renata@renataskalnikova.cz
Telefon
+420 773 981 508
BÝT KLIDNÝM MAJÁKEM PRO TY, KTEŘÍ SE ZTRATILI V HLUKU SVĚTA.Maják nesvítí všem stejně.Ti, kteří jeho světlo potřebují, ho uvidí. Moje práce je o jemnosti a pozornosti.„Moje ruce pracují s tělem. Moje přítomnost pracuje s energií.“Každé setkání je jedinečné – klidné, intuitivní, s respektem k hranicím toho, kdo přichází. Spojuji ruční lymfodrenáž někdy i s jemným energetickým čtením, protože věřím, že tělo a energie spolu...
🌟 Energetické čtení – hlubší pohled do Tebe. Cítíš, že něco uvnitř Tebe volá po větším pochopení? Že slova nestačí a logika někdy klame?Energetické čtení Ti nabízí zcela jiný pohled – jemný, pravdivý a osvobozující. Jde o práci s Tvým energetickým polem, které v sobě nese informace, emoce i vzorce, které často nejsou vidět na první pohled. Při čtení se ladím na Tvé pole, vnímám...
💧 Letní zázrak s lidským dotekem: Ruční lymfodrenáž a hubnutí do plavek (bez paniky!) Představte si to – červen, vzduch voní jako průzračná voda s citronem, vaše sukně lehce vlaje ve větru a vy… stojíte před zrcadlem, držíte plavky a říkáte si: „Zase? To vážně? Proč je moje tělo tak… zadržující?“ Ano. Zadržuje. A právě tady přichází na scénu hrdinka léta – ruční...
Renata Skalníková1202x
🌿 RITUÁL „TEKUTÉ SVĚTLO“ – každodenní restart lymfy Cíl: Aktivace toku lymfy, harmonizace nervového systému, jemná detoxikace, emoční uvolnění.Délka: 5–7 minutIdeální čas: Ráno po probuzení nebo večer před spaním (v klidu, v tichu) 🔹 1. Dechová pumpa lymfy (1 minuta) 🔹 2. Suché kartáčování (volitelné) (1 minuta) 🔹 3. Mini-autodrenáž (2 minuty) 🔹 4. Lymfatický třes (mikropohyb)...
🏃♀️ Lymfodrenáž a sport: Tajná zbraň profesionálů i běžců z parku Představ si, že tvé tělo je jako město. Krevní oběh jsou dálnice – rychlé, rušné, s dopravou tam a zpět. Ale co uličky, parky, zákoutí mezi domy, kam se krev jen tak nedostane? Tam se pohybuje lymfa – tichý hrdina, který odvádí odpad, uklízí nepořádek po námaze a chrání město před...
Lymfa a emoce: Jak se stres a negativní myšlenky ukládají v těle? Lymfatický systém je úzce propojen s našimi emocemi a reakcemi na stres. Pokud prožíváme dlouhodobé napětí, tělo začne reagovat nejen psychicky, ale i fyzicky – a lymfatický systém na to doplácí. ❌ Stagnace lymfy = stagnace emocí❌ Hromadění toxických látek = hromadění nevyjádřených pocitů❌ Otoky a únava = emoční vyčerpání 👉 Jak přesně...
Renata Skalníková1150x
Představte si, že všechny vaše emoce – od radosti po vztek, od strachu po lásku – začnou mluvit. Ne šeptem, ne nenápadně, ale nahlas. „Hej, už několik měsíců se mě snažíš ignorovat,“ říká váš stres.„Já jsem tu pokaždé, když pochybuješ, jestli to zvládneš,“ přidává se váš strach.„A co já?“ ozve se hněv. „Mně pořád jen říkáš, že...
Renata Skalníková1533x
V dnešní uspěchané době se často ocitáme jako listy unášené proudem – stále v pohybu, neustále obklopeni hlukem a stresem. Přitom v každém z nás existuje místo ticha a klidu, prostor, kde se může naše tělo a duše znovu spojit. A právě tam vás zavede kraniosakrální terapie – jemná, nenápadná, a přitom hluboce transformující cesta zpátky k sobě samému. Tato terapie nepoužívá sílu ani...
Renata Skalníková1520x
Nastal čas. Už žádné skrývání, žádné ústupky před strachem, žádné čekání na „lepší okamžik“. Ten okamžik je teď. Možná jsme dlouho stáli na místě, lapeni v pavučině obav – co když selžeme? Co když ztratíme něco, co držíme jen silou zvyku? Co když naše sny budou pro ostatní příliš velké, příliš divoké, příliš… naše? Ale právě to je podstata...
Renata Skalníková1561x
Přepisovat, chápat a přijímat… Cesta ke svobodě a naplnění❤️. Naše minulost je jako mapa, která nás vede životem. Obsahuje nejen lekce a zkušenosti, ale i vzorce chování, přesvědčení a hluboké emoce, které jsme převzali od svých předků, rodiny nebo společnosti. Mnohé z těchto vzorců si neseme dál, často nevědomky, a i když nás někdy omezují, jsou také klíčem k našemu růstu. Nejde jen...
Renata Skalníková1043x
