Když máme cíl a touhu ho dosáhnout – dokážeme překonat sami sebe … …limity jsou opravdu pouze v naší hlavě… Ještě nedávno jsem si myslela, že si své bloky, limitující přesvědčení, negativní vzpomínky, zpracuji s přehledem a lehkostí úplně sama. Vždyť pracuji s technikami emoční svobody, intuitivní kresbou. Ale … mnoha, hlavně těch hluboce uložených a niterních, intimních věcí a událostí se...
Renata Skalníková1663x
Emoce nás spojují se svým lidským aspektem. Příjemné emoce nás přibližují k lidem a negativní emoce nás od nich oddalují. Pozitivní emoce nám dávají důvod se s druhými setkávat a negativní emoce se na čas oddělit a uvědomit si, v čem jsme odlišní. Je dobré si uvědomit svou individualitu, abychom pak mohli jít zase chvíli společně. Schopnosti komunikace přes své emoce...
Renata Skalníková1759x
O sebelásce už jsme toho slyšeli opravdu hodně. Ale co vlastně rozumíte pod tímto druhem lásky? Co to je “láska” a co to je “neláska”. Ať už v hlavě nebo na papíře si zkuste namalovat jakousi tabulku – “mám se ráda znamená, že dělám to a to” a “nemám se ráda, znamená, že dělám to a to…”. A co cítím. Myslím....
Renata Skalníková1523x
Chceme-li v životě někam dojít, je načase přestat se vzdávat. Svět není takový, jaký je. Svět je takový, jaký si ho sami tvoříme! Nemusíme vlézt do té krabice, kterou si pro nás společnost připravila. Můžeme si zvolit vlastní cestu, kam budeme chtít jít my. Náš život může být mnohem bohatší, než si nyní vůbec dokážeme představit. Všechno,...
Renata Skalníková1708x
Přijímat fakt, že vše je pomíjivé, nám pomáhá vážit si všeho, co prožíváme v současnosti, právě teď: naše vztahy, náladu, tělo, zdraví, počasí. Vychutnejme si okamžiky, které máme rádi, protože nebudou trvat věčně. Stejně tak, když prožíváme něco negativního, víme, že to není nastálo. 5 způsobů, jak se naučit přijímat změny Snižte svá očekávání Když si...
Renata Skalníková2090x
Bylo by snadné ignorovat naše obavy a doufat, že zmizí. Bohužel, byť je strach pouhý stav mysli, který není reálný… v průběhu času nás donutí uvěřit, že to, čeho se obáváme, je pravdivé. A právě naše obavy o životě – nikoliv život sám – nám brání žít naplno a šťastně. Když strachu dovolíme, aby řídil náš život, skončíme vždy...
Renata Skalníková1279x
Co je pro vás více důležité že „chcete“ nebo že „musíte“? Je lenost leností nebo je, paradoxně, z nějakého neurčitého důvodu pro vás jen „bezpečnější“ mít nezáživný život? Lenost je individuální mentální stav při nedostatku energie nebo nadšení /odhodlání pro plnění běžných životních aktivit. Jaká je vaše strategie pro lenost – jak nejlépe umíte být líní?...
Renata Skalníková1324x
Minulý týden mi jedna moje klientka přivedla na sezení svého jedenáctiletého syna. Paní je právě v „drsném“ rozvodovém řízení s manželem a syn se v tom všem „plácá“. Klučina byl velmi zvláštní, na většinu mých otázek odpovídal pouze slůvkem ANO. Ťukali jsme a povídali si, ale jakoby jsem se mu nemohla dostat „pod kůži“. Ale jelikož velmi ráda používám při terapii vizualizaci,...
Renata Skalníková1358x
Víte, že naše tělo reaguje na představu, kterou o něm máme? Ano vždy? Pokud se vidíme jako štíhlí, tak štíhlí budeme. Sice používáme každý den afirmace, ale samy se považujeme za obézní. Jsme myšlenkou toho, jak jsme tlusté, úplně prolezlé. Hm, ale paradoxně nás do té doby takto vůbec nevnímá. Co cítíte, když sníte nějaký dort nebo sušenky?: „Nenávidím...
Renata Skalníková1517x
Jsem strašně rád…Cítím se s tebou strašně dobře… Opravdu mám hroznou radost, že tě vidím…Strašně tě obdivuji… Ten člověk je hrozný sympaťák… Děsně tě miluji… Strašně ti to sluší… Hrozně se těším … Naše dovolená byla strašně krásná … Bylo to hrozně dobrý, strašně mi to chutnalo… Bylo mi s vámi strašně dobře … Také tato slovní...
Renata Skalníková1446x
