Přijímat fakt, že vše je pomíjivé, nám pomáhá vážit si všeho, co prožíváme v současnosti, právě teď: naše vztahy, náladu, tělo, zdraví, počasí. Vychutnejme si okamžiky, které máme rádi, protože nebudou trvat věčně. Stejně tak, když prožíváme něco negativního, víme, že to není nastálo. 5 způsobů, jak se naučit přijímat změny Snižte svá očekávání Když si...
Renata Skalníková2094x
Bylo by snadné ignorovat naše obavy a doufat, že zmizí. Bohužel, byť je strach pouhý stav mysli, který není reálný… v průběhu času nás donutí uvěřit, že to, čeho se obáváme, je pravdivé. A právě naše obavy o životě – nikoliv život sám – nám brání žít naplno a šťastně. Když strachu dovolíme, aby řídil náš život, skončíme vždy...
Renata Skalníková1281x
Co je pro vás více důležité že „chcete“ nebo že „musíte“? Je lenost leností nebo je, paradoxně, z nějakého neurčitého důvodu pro vás jen „bezpečnější“ mít nezáživný život? Lenost je individuální mentální stav při nedostatku energie nebo nadšení /odhodlání pro plnění běžných životních aktivit. Jaká je vaše strategie pro lenost – jak nejlépe umíte být líní?...
Renata Skalníková1327x
Minulý týden mi jedna moje klientka přivedla na sezení svého jedenáctiletého syna. Paní je právě v „drsném“ rozvodovém řízení s manželem a syn se v tom všem „plácá“. Klučina byl velmi zvláštní, na většinu mých otázek odpovídal pouze slůvkem ANO. Ťukali jsme a povídali si, ale jakoby jsem se mu nemohla dostat „pod kůži“. Ale jelikož velmi ráda používám při terapii vizualizaci,...
Renata Skalníková1362x
Víte, že naše tělo reaguje na představu, kterou o něm máme? Ano vždy? Pokud se vidíme jako štíhlí, tak štíhlí budeme. Sice používáme každý den afirmace, ale samy se považujeme za obézní. Jsme myšlenkou toho, jak jsme tlusté, úplně prolezlé. Hm, ale paradoxně nás do té doby takto vůbec nevnímá. Co cítíte, když sníte nějaký dort nebo sušenky?: „Nenávidím...
Renata Skalníková1522x
Jsem strašně rád…Cítím se s tebou strašně dobře… Opravdu mám hroznou radost, že tě vidím…Strašně tě obdivuji… Ten člověk je hrozný sympaťák… Děsně tě miluji… Strašně ti to sluší… Hrozně se těším … Naše dovolená byla strašně krásná … Bylo to hrozně dobrý, strašně mi to chutnalo… Bylo mi s vámi strašně dobře … Také tato slovní...
Renata Skalníková1450x
Také se Vám někdy zdá, že potkáváte samé negativně naladěné lidi, jsou protivní, nadávají, vidí život jen v černých barvách, vysávají Vám energii? Někteří nás i sráží a brzdí v uskutečňování našich snů. Závidí nám, nepřejí úspěch. A co takhle se vědomě otevřít pozitivně naladěným lidem? Ano, vím, že ne vždy je možné se nepříjemným lidem vyhnout, potkáváme je v zaměstnání,...
Renata Skalníková1342x
Co je štěstí? Pro mě je štěstí spokojená rodina, zdravé děti, láska…zdá se Vám to málo? Miluji svou rodinu a záleží mi na tom, aby byla šťastná. Miluji hlazení mých dětí, miluji, když mi dcerka rozčesává vlasy, miluji, když mi říkají: „Maminko, ty jsi moje zlatíčko, mám Tě moc rád/a!“. Miluji naše nekonečné hovory a cesty do neznáma. To,...
Renata Skalníková1323x
